鬼压床现象其实很普遍，几乎有40%的人都不同程度的有类似的经历，其实也没什么担心的。也许是你比平时休息的晚，身体很累但是思维却很清醒，所以会偶尔出现这情况，如果下次你在遇见这情况，别紧张，心里要平静什么都不要想，不一会你就会进入到做梦的状态，再下去基本就什么也不记得了，完全进入到睡眠状态。
一般来说这方法应该管用。
如果你相信世界上人是有灵魂的，不妨建议你在百度上查找跟灵魂出体的一些科学的解释以及现象，状态，感受，应该你就会了解到底鬼压床是怎么一回事了。
本人不相信迷信，但是相信有灵魂，因为灵魂也是一种生命形态，应该可以用科学来解释，只是现在的科学还不能证明，好比时间机器能被人理论的解释出来但是却造不出来一个道理。
坦白的说我看过的资料以及亲身经历能够大概的确定鬼压床状态并不是真的有什么鬼来压你，只是人意识（灵魂）将要逃逸出身体的一种信号，别担心会有什么事，感觉跟做梦一样，只是在那个状态人的意识是清醒的，所以会和平时的感受一样能够思考并且知道自己在做什么，至于你说看到的人，有可能是幻觉，因为人在那个状态很容易产生幻觉，只要你心里想什么，那你就能看见什么，基本是这样，所以千万别在那个时候想恐怖的东西，说不定真的会出现。
但是也不排除，你当时看见的人真的是一个灵魂体，但是你看见他并不是用你眼睛看见的，而是用你灵魂的眼睛看见的，你也许不会相信，因为你感觉自己当时真的睁开了眼睛，但假如你在身边有家人或者朋友在的时候也出现那状态，并且看见东西，那等你醒来后你可以问他们，你在睡觉的时候是否真的睁开过。
我要说的只是这些，只要平时注意休息别太累着自己，应该很少出现那种情况。

假如对灵魂问题有兴趣的人不妨可以建议去百度上查找一些相关的资料，但是拒绝迷信浮夸的解释。

关于这个解释其实很简陋，但是由于篇幅以及时间原因不可能说的很详细，再加上本人也是一个业余的爱好者，只不过看的多了经历的多了也就大概的了解了一些。

当谁在遇见鬼压床的时候，希望你们能理性的看待，勇敢的去面对，当你挺过来了，回头看时会觉得这其实很普通。

    如果有更多另外的经历，自己无法理解建议去看我在这个吧内发表的另外一篇帖子

    灵魂目击事件、灵异现象分析。